MUGCAKE MET FRAMBOZEN

18-06-2019

            Een mugcake is een cake gemaakt in een tas. Super lekker, voedzaam, makkelijk en snel ! 

 Ingrediënten (1 persoon)

  • 2 eetlepels havermout
  • 1 ei
  • 1/2de rijpe banaan
  • 1/2de theelepel bakpoeder
  • Een aantal (diepvries)frambozen
  • Snufje zout
  • Snufje kaneel
  • Magere yoghurt zonder suiker naar keuze om te dresseren 
  • Fruit naar keuze om te dresseren
  • Optioneel: enkele pitten of zaden naar keuze om te dresseren

Bereidingswijze

  • Prak 1/2de banaan in een tas. In deze tas wordt uiteindelijk de mugcake gemaakt dus kies voor een niet te grote maar ook niet te kleine tas.
  • Voeg het ei, de havermout, de bakpoeder, het zout & wat kaneel toe aan de geprakte banaan en zet alles onder elkaar
  • Voeg de frambozen toe.
  • Zet voor ongeveer 2 minuten in de microgolfoven op 900 watt.
  • Haal de mugcake uit de microgolf en kantel om op het bord.
  • Dresseer met de toppings. 
 Diëtiste Elien Van den Broeck                                                                Groepspraktijk Optifit- Kapellestraat 113, 2630 Aartselaar                    Kliniek Van Gucht - Tallaart 42, 2500 Lier (Koningshooikt)
Alle rechten voorbehouden 2019
Mogelijk gemaakt door Webnode Cookies
Maak een gratis website. Deze website werd gemaakt met Webnode. Maak jouw eigen website vandaag nog gratis! Begin